Kampfkunst und Kampfsport: was Boxe Libre bewahrt
Schlagen mit der bloßen Faust, Training ohne Schutzausrüstung, Selbstbeherrschung, Athletiktraining: was Boxe Libre aus beiden Welten übernimmt.
Boxe Libre übernimmt das Sinnvolle aus den traditionellen Kampfkünsten ebenso wie aus dem Kampfsport. Es geht nicht darum, sich für eine Seite zu entscheiden, sondern ihre Stärken zu verbinden, um ein vollständiges, realistisches und anpassungsfähiges Training aufzubauen.
Was Boxe Libre von den Kampfkünsten bewahrt
Kampfkünste schöpfen ihr Wesen aus der Kunst des Kampfes und dem Erbe der Krieger. Boxe Libre übernimmt daraus vier Dinge.
Schlagen mit der bloßen Faust
Boxe Libre gibt dem Schlagtraining mit der bloßen Faust Raum, mit den beiden ersten Kento: den Mittelhandköpfchen von Zeige- und Mittelfinger.
Die Kampfkünste liefern hier nützliche Überlegungen zum Körperschema, zur Stabilität, zur Ausrichtung, zur Präzision der Schläge und zu den verschiedenen Trefferzonen. Sie schulen außerdem das Bewusstsein für den eigenen Körper: Kraft erzeugen, das Gleichgewicht halten und präzise treffen, ohne den Körper unnötig zu belasten.
Training ohne Schutzausrüstung
Das Training ohne Schutzausrüstung trägt zur schrittweisen Abhärtung des Körpers, zur Präzision und zur Kontrolle der Treffer bei.
Trotzdem muss man bei den traditionellen Methoden genau hinschauen. Manche Verfahren, veraltet oder übertrieben, halten dem heutigen Wissen über die Funktionsweise des Körpers nicht mehr stand. Boxe Libre behält das Nützliche und verzichtet auf alles, was unnötig verletzend oder schädlich sein kann.
Selbstbeherrschung
Über Schläge und Beinarbeit hinaus vermitteln die Kampfkünste Selbstbeherrschung: Respekt vor dem Trainingspartner, Kontrolle der eigenen Gefühle, Verantwortung beim Einsatz der Techniken und die Fähigkeit, unter Druck einen kühlen Kopf zu bewahren.
Der rechtliche Rahmen der Notwehr
In einer echten Situation kann eine angegriffene Person selbst zum Angreifer werden, wenn sie über das hinausgeht, was zur Verteidigung erforderlich ist. Diesen Rahmen zu kennen, gehört zum Lernen dazu.
Was Boxe Libre vom Kampfsport übernimmt
Boxe Libre stützt sich auf die moderne Trainingswissenschaft im Kampfsport:
- technisch-taktisches Training
- Athletiktraining
- Methoden für mehr Beweglichkeit
- die Entwicklung der körperlichen und athletischen Fähigkeiten
Der Ansatz geht vom aktuellen Wissen der Sportwissenschaft aus.
Ein modernes und verantwortungsvolles Training
Boxe Libre nimmt das Beste aus mehreren Welten, um ein modernes und verantwortungsvolles Training aufzubauen.
Freiheit. Anpassung. Kontrolle.