Was ist Boxe Libre?

Boxe Libre ist eine hybride Kampfkunst, eine Brücke zwischen traditionellen Kampfkünsten, Kampfsport und Selbstverteidigung. John Lelong hat sie 1993 in Marseille entwickelt, das erste Turnier fand 1995 ebenfalls in Marseille statt.

Kampfkunst, Kampfsport, Selbstverteidigung: drei Denkweisen

• Kampfkünste: Künste des Krieges, entwickelt, um zu kämpfen und einen Gegner auszuschalten, ohne zwangsläufig an sportliche Regeln gebunden zu sein. Kämpfen.
• Kampfsport: festgelegte und geregelte Formen des Kampfes, bei denen die Techniken an den sportlichen Wettkampf angepasst sind. Kämpfen nach Regeln.
• Selbstverteidigung: Methoden, um sich in einer echten Situation zu schützen, wobei Überleben, Flucht oder das Ausschalten der Bedrohung im Vordergrund stehen. Überleben, schützen.

Die vier Prinzipien der Boxe Libre

Schlagen, Greifen, Werfen und Submission. Boxe Libre verbindet Schläge und Tritte, Ringen, Fußfeger, Würfe und Aufgabegriffe. Im Wettkampf trägt man eine Kimonojacke mit oder ohne Ärmel, gekämpft wird auf der Matte, die Zeit am Boden ist begrenzt.

• Schlagen: Techniken mit Füßen, Schienbeinen, Fäusten, Unterarmen, Ellbogen und Knien.
• Greifen: Griffe, Kontrollen und Ringen im Stand, auch mithilfe der Jacke.
• Werfen: Fußfeger, Sicheln und Würfe, um den Gegner zu Boden zu bringen.
• Submission: Hebel und Würgegriffe, mit begrenzter Zeit am Boden.

Woher kommt Boxe Libre?

John Lelong beginnt 1993 während seines Wehrdienstes, seine Kampfmethode aufzubauen. Zurück im Zivilleben eröffnet er einen ersten Verein in Marseille und unterrichtet dort Selbstverteidigung. Seine Methode, das Poing Instinctif Self-Défense, umfasst drei Bereiche: Boxe Libre, Selbstverteidigung und Waffentraining.

Das erste Boxe-Libre-Turnier findet 1995 in Marseille statt, mit Kämpfern aus rund zwanzig Disziplinen. Später fasst John Lelong seine Methoden unter dem Namen Mix Fighting System zusammen. Der internationale Verband Mix Fighting System, dessen Präsident er seit 2019 ist, trägt die Disziplin in mehrere Länder und auf mehrere Kontinente.

Boxe Libre, Free Boxing und Mix Fighting System sind von John Lelong beim INPI (französisches Patent- und Markenamt) eingetragene Marken.

Was bedeutet „libre“ in Boxe Libre?

In der Boxe Libre steht „libre“ (frei) für Handlungsfreiheit und Bewegungsfreiheit. Es ist also kein chaotisches Sammelsurium, in dem jeder macht, was er will: Regeln, Kleidung und Graduierungen gelten für alle gleich.

Jeder Trainer bringt sein eigenes Gespür und seine eigene Erfahrung ein, um „seine“ Boxe Libre zu unterrichten. Und jeder Schüler hat die Freiheit, seinen eigenen Stil zu entwickeln, je nach körperlichen Voraussetzungen, Beweglichkeit der Gelenke und persönlicher Neigung: eher Striker oder eher Ringer.

Der Trainer gibt die Werkzeuge weiter, der Schüler wählt die aus, die zu ihm passen, probiert sie aus und passt sie an, um nach und nach sein eigenes Kampfsystem aufzubauen.

Freiheit. Anpassung. Entwicklung.

Boxe Libre und MMA: Was ist der Unterschied?

Beide verbinden Schlagtechniken und Ringen. Boxe Libre wird in der Kimonojacke trainiert, was viel Arbeit mit Griffen und Würfen ermöglicht. Der Bodenkampf ist zeitlich begrenzt, dadurch bleibt der Schlagabtausch im Stand im Mittelpunkt. Außerdem behält Boxe Libre im Vereinstraining eine kampfkunstorientierte Seite und einen Bezug zur Selbstverteidigung.