Artes marciales y deportes de combate: lo que conserva la Boxe Libre
Golpeo a puño desnudo, trabajo sin protecciones, autocontrol, preparación física: lo que la Boxe Libre toma de ambos mundos.
La Boxe Libre toma lo que tiene sentido tanto de las artes marciales tradicionales como de los deportes de combate. No se trata de elegir entre unas y otros, sino de cruzar sus aportaciones para construir una práctica completa, realista y adaptable.
Lo que la Boxe Libre conserva de las artes marciales
Las artes marciales beben del arte del combate y de la herencia guerrera. La Boxe Libre se queda con cuatro cosas.
El golpeo a puño desnudo
La Boxe Libre reserva un espacio al trabajo de golpeo a puño desnudo, con los dos primeros kento: las cabezas de los metacarpianos del índice y del corazón.
Aquí las artes marciales aportan una reflexión útil sobre el esquema corporal, la estabilidad, la alineación, la precisión de los golpes y las distintas zonas de impacto. También desarrollan la conciencia del propio cuerpo: generar fuerza, mantener el equilibrio y golpear con precisión limitando las tensiones innecesarias.
El trabajo sin protecciones
El trabajo sin protecciones contribuye al acondicionamiento progresivo del cuerpo, a la precisión y al control de los impactos.
Aun así, conviene separar el grano de la paja en las prácticas tradicionales. Algunos métodos, antiguos o excesivos, ya no se sostienen frente a lo que hoy se sabe sobre el funcionamiento del cuerpo. La Boxe Libre conserva lo útil y abandona lo que puede resultar traumático o perjudicial sin necesidad.
El autocontrol
Más allá de los golpes y los desplazamientos, las artes marciales transmiten el autocontrol: el respeto al compañero, el control de las emociones, la responsabilidad en el uso de las técnicas y la capacidad de mantener la cabeza fría bajo presión.
El marco legal de la legítima defensa
En una situación real, una persona agredida puede convertirse a su vez en agresora si va más allá de lo necesario para defenderse. Conocer este marco forma parte del aprendizaje.
Lo que la Boxe Libre toma de los deportes de combate
La Boxe Libre se apoya en la ciencia moderna del entrenamiento en deportes de combate:
- el trabajo técnico-táctico
- la preparación física
- los métodos de flexibilidad
- el desarrollo de las cualidades físicas y atléticas
El enfoque parte de los conocimientos actuales sobre el entrenamiento deportivo.
Una práctica moderna y responsable
La Boxe Libre toma lo mejor de varios mundos para construir una práctica moderna y responsable.
Libertad. Adaptación. Control.