Cours collectifs de Boxe Libre à Simiane-Collongue
Horaires, tarifs et séance d'essai à la salle de Simiane-Collongue.
Les cours ont lieu dans la salle de kick-boxing et de Boxe Libre de Simiane-Collongue, avenue André Malraux : 115 m² de tatami, à deux pas de Gardanne et d’Aix-en-Provence. Ils sont encadrés par Olivier Blanco, au sein de l’association France Boxe Libre Team Blanco, affiliée à la Fédération Mix Fighting System.
Débutants bienvenus : la première séance sert d’essai.
Comment se passe une séance ?
- Échauffement et préparation physique.
- Technique debout : poings, pieds, genoux, coudes, défenses.
- Lutte debout, saisies et projections.
- Travail au sol et soumissions.
- Assauts adaptés au niveau de chacun, puis retour au calme.
Rejoindre le club
Après la séance d’essai, le formulaire d’inscription du club précise le tarif annuel et les pièces à fournir, en général la licence fédérale et un certificat médical ou un questionnaire de santé (à confirmer avec Olivier).
Les inscriptions et les séances d'essai se font sur le site du club.
Où se trouve la salle ?
Salle de Boxe Libre de Simiane
Avenue André Malraux, 13109 Simiane-Collongue
